Растяжка | Москва | Студия танцев VISIONS

РАСТЯЖКА

Обрети гибкость, красивую осанку и сядь на шпагаты под руководством профессионального тренера. Почувствуй результат уже через 14 дней, занимаясь 3 раза в неделю.

С древности йоги утверждали, что гибкость – это гарантированная молодость организма. С этим трудно не согласиться, поскольку с каждым годом гибкость существенно снижается, сухожилия утрачивают эластичность, активность человека уменьшается. Именно поэтому очень важно поддерживать гибкость, которая позволяет ощущать молодость и бодрость.

Растяжка представляет собой универсальные упражнения. Она считается идеальным завершением пробежки или силовых тренировок. Растяжкой занимаются в любое удобное время суток, но с пустым желудком. Она подходит для людей в любо возрасте, но рекомендуется людям старшего поколения. Для взрослых открыта группа в школе Visions на северо-западе Москвы, куда принимаются ученики в возрасте от 18 до 65 лет с любой физической подготовкой.

 

Растяжка не является безболезненным видом спорта, но со временем болезненные ощущения ослабевают по мере увеличения эластичности связок и сухожилий. При правильном подходе к выполнению упражнений результат тренировок будет высоким, а боль – минимальной. Растяжка или стретчинг помогает избавиться от мышечной усталости, нервного напряжения и боли в суставах, что крайне полезно для людей с низкой физической активностью.

  • Преподаватель: Кристина Добрынская, Юлиана Киргизова
     
  • Расписание: Вторник и Четверг 20.00-21.00, Воскресенье 15.00-16.00
     

  • Форма одежды: балетки или кроссовки, лосины, футболка (балетки можно приобрести у администратора на ресепшн)
     

  • Цены: 1 занятие - 800р., 4 занятия - 2500р., 8 занятий - 4200р., 12 занятий - 6000р., 16 занятий - 7200р.

Безлимитный абонемент на месяц - 7000р.

Безлимитный абонемент на полгода - 22000р.

Безлимитный абонемент на год - 39000р.

Безлимитный день - 1400р.

*Безлимитный абонемент действует на все группы. Количество занятий неограниченно.

13.11.2021, 11_30_44.jpg
Боди Мейк

ВАМ ТАК ЖЕ МОЖЕТ

ПОНРАВИТЬСЯ

Растяжка на коврике
Пилатес