Прокачай тело под руководством профессионального тренера, не выходя из дома. Формат тренировок "включай и повторяй", каждое занятие новые, интересные упражнения для твоей фигуры
Расписание
Понедельник, среда и пятница 10:00 прямой эфир, но можно заниматься в записи
Преподаватель
Наталья Крыжная
Формат
Занятия проходят в закрытой группе ВК в прямом эфире, но запись сохраняется на 1 неделю, в течении которой вы можете сделать тренировку. Также есть общий чат участниц, где пишем отчет о сделанной тренировке.
Подробнее о занятиях:
Занимайся дома в удобное время и в удобной одежде. Для занятий нужен только коврик и гантели.
Тренировки проходят в онлайн формате, в закрытой группе ВК. 3 раза в неделю по 1 часу. Можно заниматься в прямом эфире или делать тренировку в записи.
Тренировки проходят на одном дыхании, тренер Наталья регулярно меняет программу и формат тренировок: силовые, функциональные, кардио тренировки, с собственным весом, с гантелями, фитнес резинкой.
Вы сможете проработать и подтянуть мышцы, сбросить лишний вес и присоединиться к группе единомышленниц, которые регулярно заниматься фитнесом онлайн.
На каждой тренировке Наталья уделяет время растяжке и ненавязчиво рассказывает про основные принципы умеренного питания. Совмещая тренировки и питание, вы сможете добиться отличного результата, который не останется незамеченным.
Наши тела созданы для движения, если тело не двигается, то оно начинает болеть.
Можно посещать любые группы неограниченно и замораживать 2 раза. 1 месяц безлимитных занятий выходит 3666р, вместо 7000р. За пол года вы экономите 20000р.